Mehr Zeit für das Wesentliche
Zeitmanagement und Stressbewältigung für den niedergelassenen ArztPermanenter Zeitdruck, zunehmende Bürokratie, ökonomische Zwänge und hohe Patientenerwartungen -alles Belastungsfaktoren, die niedergelassenen Ärzten und ihren Praxismitarbeitern schwer zu schaffen machen. Wer täglich einer Vielzahl von Menschen und Aufgaben gerecht werden soll, muss angemessene, individuell zugeschnittene Strategien entwickeln, um nicht auszubrennen.
Dieses Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit, Techniken der effizienten Arbeitsorganisation und geeignete Formen der Stressbewältigung zu erlernen. Sie erfahren, wie Sie die eigenen Belastungssituationen analysieren und aktiv gegen steuern können, um die Arbeitsmotivation zu erhalten und Stressfolgen zu vermeiden.
Praktische Übungen, das Erarbeiten von Lösungswegen und der Erfahrungsaustausch helfen dabei, das erworbene Wissen im Alltag umzusetzen und Stresssituationen besser zu bewältigen.
Schwerpunkte:
- Nie genug Zeit? - Effiziente Strategien bei Zeitknappheit
- Weniger Hektik im Praxisalltag: Störfaktoren und Zeitfresser eliminieren
- Gesprächskontakte mit Patienten: Qualität geht vor Quantität
- Grenzen setzen und Nein-Sagen lernen
- Mitarbeiter als Entlastungsfaktor - Delegieren Sie genug?
- Wie Ärzte und Mitarbeiterinnen gemeinsam Stress abbauen können
- Bürokratie und Papierkram in Schranken halten
- Wie man sich seinen Stress selber schafft: persönliche Stressverstärker
- Die Entdeckung der Gelassenheit: Pausen, stille Stunden und die Leistungskurve
- Praktikable Kurzentspannungsübungen für den Praxisalltag